2013.01.20 Sunday

「あなたの肩から手が離せません」
やら
「こんな肩でよ〜生活してますねぇぇぇ」
やら、
マッサージ屋さんに
大概なことを言われ続けている私の肩。

1日中パソコンに向かっていることも多く、
昔から極度の肩こり持ち。

さらにホルモン治療の副作用も加わって、
肩から首にかけて、
ほんまに
ガッチガチのゴッリゴリ。

もはや普通の肩がどんなんなのか
思い出せないほどになっている。

そんな時、
仕事で知り合いになった
中医学博士の楊さちこ先生のfacebookに
タイムリーな記事が!


★お風呂上りのドライヤーで一日の疲れを癒す★


肩凝りに効くツボ→
後ろ髪の生え際にある「風池」、
背骨の一番上の突起あたりにある「大椎」。

お風呂上りのドライヤーの時に
ついでにうなじのこの辺りにも
温風を当てるようにするだけで
楽になるという。

〜〜
「少し熱いかな」
というくらいの温度を保ったまま、
ドライヤーを細かく振りながら、
向きを変えて15分くらい温めてください。
こうすると、
バスタイムで温まった筋肉が
さらにほぐれて血行がよくなり、
肩コリもあっという間に解消されるんですよ〜。
〜〜

だそう。

早速やってみたら、
本当、すごく楽になりました!

ものすごく気持ちもいいし♪


たまたま家にあった
花王の「めぐりズム」を
そのツボのあたりに貼ってみても
う〜ん、いい感じ!

通っている漢方の病院の看護婦さんは
「せんねん灸」が効くわよ、と言っていた。

ツボは押すだけでなく
あたためても効果絶大なんですね。

しばらく続けてみようと思います。

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コメント一覧

  • こんばんは!12月27日に放射線治療が終わりました。これで治療が終わりました。終わってから1週間後くらいに
    熱出て2日ほど蕁麻疹出て辛かったですが、今は落ち着きました。私もろびんさんと同じ肩こりで、乳ガンのせいかしらなんて思ってましたが、抗がん剤中から肩がしびれてるみたいな肩こりもあり、私ももはや抗がん剤の影響なのか、昔からだったのか、運動不足なのか、わけわからない状態です。
    カイロプラスティクスにだいぶ通いました。1回4000円もするのですが、そんな事言ってられなくて通いまくりましたが、その時だけの気もしますし。しかし、ろびんさんのブロクホント更新されてるかな?といつも見てます。病気の事では友達いなくて、ホント癒されます。楽しみにしてます。

    [えみねむ] 2013/01/20 10:21 PM

  • へえ!すごいね、そんなちょっとしたことで、大きな効果があるなんて。
    やっぱり温めるっていいんだねえ。

    しかし、ろびんちゃんのあの華奢な肩がそんなにガチガチだったとは!。
    わたしは、ここ1年くらいで初めて肩こりを感じてるわ。
    やっぱりホルモン療法のせいかしら(←なんでもそれだ)

    [haruco] 2013/01/20 10:21 PM

  • ろびんさん

    肩こり 首こり 肩甲骨の痛み 私も大分悩まされています。
    確かにドライヤーで髪を乾かした後は楽なような気がします。
    今度は意識して長めにあててみます(^^)

    ゾラデックスの相談してみたところ、40代は30代の人に比べるとやった人とやらない人とで数値的にあまり差がないから 嫌なようなら 無理しなくてもいいですよ!
    っと先生のお言葉・・それはそれで心配・不安(*_*) 
    やるのも不安(*_*) それで丁度採血したのでホルモン量を見て決めますか。
    という話になりました。わがままな患者です・・(^-^;

    卵巣の機能を止めてしまうってすごいことのような気がするのですが実際どんな感じなのでしょうか? 

    [ナナ] 2013/01/22 11:33 PM

  • えみねむさん、

    お返事大変遅くなりました・・・
    今週は残業続きで、パソコンをあける暇が全くなく。
    すみません・・・。

    ところで、放射線治療終了おめでとうございます!
    本当にお疲れ様でした!

    治療が終わってしまうと、
    傍目には普通の人になってしまうのですが、
    思った以上に体力は落ちてると思いますし
    しばらくは無理なさらないでくださいね。

    いつもお読みいただきありがとうございます!
    嬉しいです♪

    [ろびん] 2013/01/26 10:34 PM

  • harucoちゃん、

    返事遅くなってごめんなさい〜。

    ええ〜っ???
    肩コリ経験なかったの?!
    うらやましいわ。

    でも、確かに、最近はなんでもかんでも
    ホルモン治療のせいにしている(笑)

    眠気、私もめちゃくちゃあるんだよね・・・。
    なんなのかしら??

    [ろびん] 2013/01/26 10:38 PM

  • ナナさん、

    お返事遅くなってごめんなさい。

    ゾラデックス、やらなくていいとは!!

    色々な考え方があるようですよね。
    私の先生は生理が止まっているからといって
    女性ホルモンが出ていないとは限らないので
    確実性をとって
    やった方がいいとの考えでした。

    ホルモン量を調べてもいいですけどとも言われたけど
    結局調べることはしませんでした・・・。

    卵巣の機能を止めてしまうこと。
    今度のブログネタにします(笑)

    しばしお待ちください〜

    [ろびん] 2013/01/26 10:51 PM

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